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孩子多大適合學習街舞?跳街舞有哪些好處?

文章編輯:街舞之子 發布時間:2020-03-12 17:21:22

  

很多家長想讓給子學習街舞,但是又覺得孩子還太小,其實正常來說,孩子4歲就可以開始接觸街舞了,舞蹈首先培養的是興趣,但是如果要做專業培訓,建議到10歲再進行,其實經常跳街舞有很多的好處,除了能夠提高身體免疫力,還能訓練注意力,街舞是一種有氧運動,運動的時候對心髒和大腦都有好處,下麵是詳細介紹。

一、孩子多大適合學習街舞

1、從學習街舞的角度來說,4歲左右的孩子學街舞是比較合適的。這個時候的父母想讓孩子接觸街舞隻是為了培養興趣,為將來的才藝方向做準備。但是有些父母想讓孩子走專業的舞蹈方向,4歲這個階段不太適合學。因為專業的訓練強度大,4歲孩子骨骼各方麵都沒有發育好,等到10歲進行專業的訓練會比較好。

2、孩子從小學街舞能夠很好的修正形體問題,有些孩子因為從小坐姿、走路等不良習慣。會給人一種很頹喪的形象,但是學街舞能夠很好的避免、改善這些問題。長期的練習會加強孩子的協調性,在樂感和節奏感方麵更好成長。因為舞蹈就是全身的運動,小孩子需要不斷的克服不平衡的問題,才能更好的學習街舞。

3、在學習的過程中,孩子們漸漸會學會堅持和不斷前進的勇氣。畢竟練習舞蹈一天對很多孩子都不是問題,練習一個月也不是問題。可是堅持練習一年、兩年這樣的孩子更多的是知道自己為什麽堅持練習。放棄是件很容易的事,可是堅持需要更多的是毅力、勤勞、說服自己的勇氣。

二、經常跳街舞有什麽好處

1、街舞的外在表現時尚,運動強度適中,練習者在消耗脂肪的同時緩解了精神壓力。

2、街舞讓人注意力集中,動作美、隨意,還有瘦身功效,因為它是一種中低強度的有氧運動,消耗全身脂肪的作用相當強。此外,HIPHOP是一種小肌肉運動,經常練習能培養舞者的身體協調性,讓身材比例更加出色,讓D2PT天堂的身體永遠年輕。

3、它的動作是由各種走、跑、跳及其變化,以及頭、頸、肩、上肢、軀幹等關節的屈伸、轉動、繞環、擺振、波浪形扭動等連貫動作組合而成的,各個動作都有其特定的健身效果。

4、街舞是一種中低強度的有氧運動,在一個小時的運動中,讓您的身心得到充分的鍛煉。適度的有氧運動是最好的強心劑,對您的心髒極有好處。而心肌強勁的人造血功能也強,對加強大腦控製力的作用猶為明顯。簡單的說,跳街舞的人控製自己身體的能力要比普通人要強的多。

5、街舞對年齡的要求並不嚴格,在武漢市各個舞蹈俱樂部裏,既有8歲的兒童,也有快要退休的老大姐,誰都沒有在動作上落後。街舞明顯的瘦身效果對年齡較大、身體“發福”者吸引力更大,往往一堂課下來,大家一麵抹著汗,一麵說舒服。

6、相比於一般的有氧操,街舞的獨特魅力在於其自由的風格和腳步動作的迅速多變。輕鬆隨意、自由個性滿足了人們不願受過多約束的心理。

7、跳街舞可以讓您的社交能力大大加強,可以讓您的性格更加活潑,別人也會因為您出色的表現力而接近您,也許就此您便成為被人們所關注的焦點。

8、街舞本是一種文化,長時間練習街舞的人在審美的能力的也領先大眾,這絕不僅僅是“另類”,而是人們對美的一種追求。

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